刮痧减肥有效果吗？

概述

刮痧减肥可以针对局部的减肥，而且刮痧也有一定的保健作用，并且刮痧可以活血化瘀，清热解毒，健脾和胃，并且在一般的生活中，人们感冒或者上火，都会去刮痧，像在感冒的时候，刮痧一般是要蘸水的，所以刮痧的时候一定不能干刮，干刮不仅会疼痛，并且会使皮肤粗糙，一般减肥的话，有减肥所用的精油，而且在刮痧以后不可以受风，而且在刮痧以后可以喝热水。

步骤/方法：

1 刮痧可以用于去火，可以清热解毒，活血化瘀，健脾和胃，并且刮痧也可以用于减肥，主要是针对局部的减肥，一般感冒的患者，或者是上火的，都会用刮痧去火，去痛，并且在刮痧以后不要受风，洗澡。

2 其实减肥的方式有很多，可以每天坚持的锻炼身体，可以跑步，跳舞等等运动，同时也可以提高身体的免疫力，并且在平时的饮食上，可以多吃蔬菜，多吃水果，并且也可以适量的节食，可以晚上不要吃。

3 有很多的人都喜欢喝减肥药来达到减肥的效果，虽然减肥药有一定的效果，但是在停了减肥药之后，会反弹，所以减肥的话，还是要选择比较有效的方式，可以每天坚持的锻炼身体，可以跑步，跳舞等等。

注意事项

刮痧可以起到减肥的作用，但是在刮痧的时候一定不能干刮，干刮不仅会使皮肤疼痛，而且会使皮肤粗糙，所以在刮痧的时候一定要用水或者精油。