脑供血不足吃红枣效果如何

概述

我最近一年以来，常常感觉头痛，头晕，记忆力下降，老是发困浑身提不起精神，四肢无力，有的时候还心慌，气短，开始我以为自己是感冒了，吃了不少的感冒药也没有啥效果，院子里的一位大姐说我的这些症状和她一样，这是因为脑供血不足，所引起的不是感冒了，我这才恍然大悟大姐告诉我，红枣可以软化脑血管缓解脑供血不足，我也买回来了一些红枣吃，那么脑供血不足吃红枣真的有效果吗？

步骤/方法：

1 脑供血不足是中老年人常见的脑血管病之一，主要是因为脑动脉粥样硬化，颈椎疾病，高血脂症等引起的，患上脑供血不足以后不要在家里自己乱用药物，要去医院经过检查，在医生的建议，指导下正规用药。

2 脑供血不足的人要注意不要过度劳累，不要熬夜，不要吃高油高脂的食物，和辛辣刺激性强烈的食物，适当的运动，保持心情愉快，情况严重的要去医院做详细的检查后做相应的治疗，改善脑供血不足。

3 脑供血不足的人可以多吃一些羊肉，红枣，香蕉，山楂等等含维生素丰富的食物水果，特别是红枣中含有丰富的维生素C,维生素P,能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，故可防治心血管疾病。

注意事项

患上脑供血不足的人，千万不要因为只注重食疗或者使用一些民间的偏方，而忽略了治疗，可以用于保健，红枣营养丰富主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。但是不要过量使用红枣，因为过量食用会伤脾，引起腹泻，胃酸过多，腹胀，枣皮不好消化，一定要细嚼慢咽。