怎样测血压

概述

血压是用来衡量一个得了高血压病人的健康状况的一个标准。得了高血压的病人在日常生中需要经常的测量血压来掌握自己的血压状况和身体状况。并且，在近几年以来，随着生活水平的不断提高和对卫生，健康等等知识的一些普及，许多的得了高血压的病人也都对自己的健康负责了，都在家里自备了血压计了。那么，如何正确的使用血压计和测量血压呢?

步骤/方法：

1 生活中有很多的因素都会对血压造成一定的影响，比如刚走完路，或是刚运动完这些都会对血压造成影响，所以在没量血压的时候，最好是要心平气和，并且坐在带有靠背的椅子上坐位休息至少5分钟以后，两腿落地放松在测量血压会比较准一些

2 在测量血压时，血压计袖带一定要足够的宽，袖带的大小至少要覆盖到被测量的人的上臂的2/3。然后坐在有靠背的椅子上，露出右上臂，上臂要与心脏要处在同一个水平面上，特殊情况的话也可以睡着或者是站着也行。

3 每天早上起床以后和晚上上床睡觉以前都可以测量一下血压的，初诊的时期或者是治疗的早期的时候，应该在就诊前连续的测量5到7天，把血压控制的良好的时候，每周可以只需要测量1天。

注意事项

高血压在日常生活，不是一个可以通过治疗立即就会好的疾病，它是需要人们的长期的调理坚持，血压才有可能恢复正常值的，因此平常要好好的护理。