面部有黄褐斑，舌苔很厚如何调理

概述

面部有黄褐斑和舌苔厚并不是表面的现象。和人体的脾胃、肝有着很重要的联系。一般年纪大的人，尤其是女性面部愿意起黄褐斑。但是年轻人若是起黄褐斑多数都是因为肝肾功能不调引起的。其这种病症的其他原因也很多，比如生活压力大、精神紧张、睡眠不足、缺乏运动、作息时间不规律等。尤其是心理压力大的抑郁人群更容易有这样的现象。所以我们要了解下引起这种现象的根源到底是什么。

步骤/方法：

1 首先对于面部有黄褐斑，黄褐斑的产生主要是由于肝肾功能不调引起的。大多数的患者都是由于肝气郁结所导致身体的气血不顺畅，从而影响面部的血液循环。起初脸色无光、发黄。后期就慢慢长出黄褐斑。肝是凝聚气血的主要器官，所以再平时里也不要总是发脾气，这样更会肝火过旺。

2 在这就是舌苔厚的这个问题，一般中间舌苔厚白是脾胃有寒湿的表现。对于一般有胃病的人更要注意平时的保养。脾胃虚寒会导致血液的正常运行，从而颜面得不到正常的营养。因此平日里要健脾温胃才可以有所改善。

3 基于你这两种情况同时发生，所以更要保持良好的心态。不要过于激动，脾胃虚寒更要注重冷天保暖。不要吃冷饮、和凉水。肝火过旺平日里多吃些蔬菜水果，睡前喝杯牛奶，一定要长期保持良好的生活习惯。

注意事项

如若还没有改善，可以去中医治疗下，开一些重要调理下。虽然疗效会慢些但是比较去根。不建议去看西医，西医治疗治标不治本。所以要尽快调节好自己的身体就不好有什么问题的。日常多注意休息、饮食等问题。祝您早日恢复。