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2015-05-08 17:51:37日常生活中,电脑手机已经是现在不可缺少的一部分。很多年轻人的工作就是每天对着电脑,回家后又是对着电脑,手机。不注意爱护眼睛,不知不觉中,眼睛开始变的干涩,得了干眼症都不知道。由于上班长时间注意力集中对着电脑,眨眼次数减少,眨眼次数少了眼睛就开始出现干涩,下面我来给大家介绍一下,干眼症视疲劳如何缓解眼睛干涩的情况。
1 严重者去医院就诊之后,如果确认为是干眼症,应当遵医嘱接受药物等资料,如果是眼镜或是隐形眼镜引起的视疲劳和眼干,应该按照医生开具的眼镜配方重新配置合适的眼镜,并注意日常生活中的眼保健。
2 多补充维生素A,常喝菊花茶,枸杞泡水,能让人头脑清醒,眼镜明亮,特别适合常对电脑的人。多吃水果和蔬菜,特别是水分含量大的,多吃胡萝卜,胡萝卜里面有很多的维生素,干眼患者可以多吃一点。
3 患干眼症的人可以在办公室放一个空气加湿器,增加空气湿度。没有加湿器的可以放上一杯水,让水分自己蒸发到空气里。但是这效果没有加湿器来得好。平时在办公室也要多喝水,补充身体中的水分。
白天对了一天电脑的办公室一族呢,晚上回去少玩玩手机,少用电脑,让眼镜多休息。平时可以配眼药水,偶尔用一下,湿润眼镜,缓解视疲劳。
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