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2015-05-08 20:11:10一个月前,我打篮球踩到别人脚上,把脚崴了。崴脚最初的几分钟脚剧痛,心想这下坏了,估计得个把月才能好。(之前崴过几次脚,有两次特别严重,几个礼拜后才能正常行走)不过好在有之前的经验,再加上百度的帮忙,这次竟然神奇的在第三天就可以正常行走了。我把自己的处理方法整理一下,希望能帮上有需要的朋友。
1 停止活动崴伤脚,抬高放定。这样做是为了避免二次伤害。
2 冰敷。冰敷是为了阻止淤血扩散导致肿的厉害,崴伤起的48小时内都是冰敷的有效时间。冰块可以去药店、超市买,也可以自己用冰箱冰水,冰箱也没有的话,那就直接用冷水泡。
3 去医院拍片。这步要视崴伤程度决定做不做,如果感觉不严重的话,可以不拍片。以个人经验,对年轻人来说一般的崴伤是伤不到骨头的,大可不去。
4 活血祛瘀。可去药店买内服的活血药,外用的膏药、红花油或云南白药,再配合按摩。
有些膏药会有副作用,用时要格外小心。如果出现气泡或红斑,最好立即停止使用。
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