为什么泼妇不易患乳腺增生呢

概述

不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。泼妇从来不会压抑自己，更不会委屈自己，所以她们能够做到时刻调节自己心态，所以，调节自己的不良心态是广大女性朋友应该学习的，这是泼妇不易患乳腺增生的重要原因。点此输入概述

步骤/方法：

1 1、防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。平常可以多做运动，不要过于太长时间坐在室内，有一定的运动量。

2 2、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。保持心情的愉快，没有什么事是最坏的，保持乐观的精神。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

3 3、禁止滥用避孕药避免人流及含雌激素美容用品，这样的商品只会让你变得更加不健康，有些人觉得美容产品能够美容，却不知道选择好的美容产品，渐渐失去了根本的健康。不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

注意事项

月经后一周是乳腺检查的最佳时间。这时雌激素对乳腺影响较小，乳房比较柔软，容易发现病变。做这个检查不需要特别的准备，但需要向医生说明乳腺曾有过的异常情况、生育史、口服避孕药史、家族乳腺癌史等。如果有以前的检查资料也带上，这样医生会更容易发现潜在的乳腺病变