早泄的调理小窍门

概述

想要调理一个病症，那我们必要要对这个病症有所以了解，针对病根下药很重要。首先我们来说下什么是早泄，通俗点就是在性交时间短，严重的是在没有进入阴道口就已经射精，或者进入阴道里，没动几下就射精了，这个是属于严重性早泄，而正常人的性交时间是10~20分钟。有的早泄是心里因素，过于激动，有的是手淫过于频繁，有的就是生殖器官疾病了，那我们怎么调理早泄呢？有什么窍门呢？

步骤/方法：

1 首先针对心里因素，也是早泄的最大障碍，有人性交时过于激动兴奋，使自己龟头的敏感度提高，从而导致早泄，那调理的小窍门就是，当在性交的时候，脑子里可以适当的去想别的东西，叫多注意力转移，当然为了提高快感，转移注意力也是有个拿捏的，这个需要自己去把握，性交时不要背负太多包袱。当然，早泄这个心理因素也需要同伴的鼓励与支持。

2 第二，那就是外在的，手淫导致的早泄，一周两次以上的手淫属于频繁性手淫，而手淫的最终结果就是早泄，所以在此呼吁广大男性同胞，珍惜身体，杜绝手淫，那针对手淫这一块怎么调理呢？不要让自己长期待在一个安静的屋里，没事的时候经常出去走走，不要看一些淫秽的视频图片，无聊的时候就出去散散步。

3 第三，就是生殖器官疾病，如尿道炎、前列腺炎，这些疾病也可以导致早泄，那么针对这一类的早泄，我们建议患者去医院做个详细的检查，并听从医生的建议，按时吃药，这一类的早泄，可以根据不同的病症询问医生，进行食物治疗，应该吃什么，不应该吃什么。

注意事项

首先不管是哪一种的早泄，在身体健康强壮的情况下，都是可以治疗的，所以我们必选保持一个强壮的身体，合理安排时间进行健身锻炼，多吃一个固精的食物，如甲鱼、羊肉等食物，注意睡眠，劳逸结合，不要过分纵欲，拥有一个健康强壮的身体就是拥有一个幸福美满的家。