孕妇可以吃鸭血吗

概述

这几天我发现我家楼下新开了了一家鸭血粉丝的小餐馆，在怀孕前我就有这方面的爱好，可是在怀孕后家里人一直是劝我不要吃的，为了自己的健康，为了宝宝的健康，我真的事坚持了很久，可是我觉得吃一次也不能怎么样吧？其实在怀孕期间我们的饮食是要特别的注意，不能吃一些山楂类食物，大家在平时就多注意一些，很多东西其实不是不能吃。

步骤/方法：

1 很多人应该都知道鸭血含铁丰富，而且人体吸收率最高，是补血的良好食品，怀孕了是可以适当吃一些的。但是什么东西都要有个度不能过量所以我建议不要多吃，下面给个孕妇饮食参考

2 很多有经验的女人都是知道的，孕期不宜高糖饮食　血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数都是很高的。

3 我们运入还要注意自己其他一些方面的饮食，孕期不宜高蛋质饮食　孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀。

注意事项

怀孕期间的女人注意自己的饮食卫生与健康状况，孕期不宜高脂肪饮食　如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。