孕妇可以吃南瓜吗

概述

有时候我觉得人真的是很奇怪的高等动物，有的时候什么都敢吃，而有的时候缺什么都不敢吃，活的特别的小心翼翼。前阵子我们部门一起出去聚餐，那家店的特色菜是一道南瓜为主食的菜谱，我同事本来想吃的，但是她想一想怀孕到现在好像都没吃过，南瓜不知道可不可以吃她就没敢吃，请问医生，怀孕期间的女性也就是孕妇可以被允许吃南瓜吗？

步骤/方法：

1 您好，我们首先要说明的一点是，为了宝宝的健康，对于孕妇的饮食确实是有比较多的禁忌的，但是目前的医疗经验来看，孕妇吃南瓜不会神圣什么对婴儿有害的事情，是可以吃的。

2 在营养学上来看，南瓜是一种比较富有营养的食物，南瓜含有淀粉，蛋白质和一些人体需要的微量元素，具有亮发、健脑、明目、温肺。健脾等很多种功效，是比较适合孕妇吃的食物的。

3 此外，南瓜性温，对于孕妇来说是有很大的帮助的。而且不同的南瓜的做法也不一样，可以蒸煮也可以炒，建议怨妇一吃蒸煮的为主，这样的食物营养比较完整，而且易于消化，味道好。

注意事项

对于孕妇来说，饮食要考虑味道的甜美之外，还要考虑饮食的营养是否全面，所以在日常生活中，孕妇要避免挑食的现象，多吃一些五谷杂粮和富含蛋白质的食物，给予体内的宝宝足够营养。