儿童游泳有保健作用吗？_健康经验_快速问医生

概述

游泳是一项很好的强身健体的运动，那么对于儿童来说是否也会有保健作用呢？毋庸置疑对于儿童来说也是很有好处的，不仅能让儿童更加健康的成长，而且也会变得越来越聪明。游泳能让儿童的骨骼生长的更好，也能促进肌肉的生长，还能有利于孩子的各个关节发育，也会让儿童的身体变得匀称，身体的抵抗力也会增强，还能提高身体的灵活性。

步骤/方法：

1 儿童在游泳的过程中，四肢都在运动，不仅能够提高身体的灵活度，还能对大脑的发育有很大的好处，不仅大脑对外界的反应速度，还能让儿童更加的勇敢、坚强，同时还能更加的有安全感。

2 提高肺活量，因为我们主要是靠肺来呼吸的，肺功能的强弱是由呼吸肌功能的强弱来决定的。游泳能使呼吸肌发达，肺活量增加，吸气时会有更多的肺泡打开，从而使换气时更加顺畅。

3 加强皮肤的血液循环，在游泳的过程中，由于水温的刺激，身体功能为了保持温度的平衡，所以皮肤的血管不断的收缩，因此也就加强了皮肤的血液循环。不仅如此还能让皮肤变得柔软有光泽。

注意事项

不过要注意的是，小孩在游泳的时候，大人一定要在场，不能让孩子单独的进行游泳运动，在适当的情况下在给予帮助，能让孩子更加的快乐，变得更加积极自信。

儿童游泳有保健作用吗？

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