孕妇可以做头部按摩吗

概述

在日常生活中我们如果睡眠质量不好可以通过适当的按摩来缓解疲劳感，一次来提升睡眠质量。但是孕妇由于自身情况比较特殊，有时候很多事情是不被允许做的？我同学在没怀孕之前在没工作的空闲时间里回去招人按摩以此来舒缓经络，改善疲劳的状况，但是最近她婆婆来了之后，就开始照顾她的饮食和规范她的一些日常行为，孕妇可以按摩头部吗？

步骤/方法：

1 您好，根据目前的案例来看，孕妇做适当的头部按摩是有助于身体健康的，但是因为孕妇是比较特殊的身体状况，所以头部按摩不宜用力过度，要保持适当的力度，这样才有利于孕妇和胎儿的健康。

2 孕妇时期的身体抵抗力一般比价茶，所以不建议孕妇在外面洗头顺便接受头部按摩，最好是在家根据医生给的建议做适当的按摩，或是请宝宝爸爸帮忙做舒缓的按摩，有利益提高睡眠。

3 正确的头部按摩有舒缓神经促进睡眠提高睡眠状况的作用，但是不建议没有章法的按摩，最好是去向有经验的妇产科医生学习，而且在按摩的时候不要用辅助性的按摩油，避免对孕妇的伤害。

注意事项

目前医疗上是比较推崇顺产的，一般来讲顺产的宝宝身体素质要好一些，为了帮助生产的顺利，建议孕妇在平常的日常生活中可以做适当的锻炼，提高肌肉的力量，以便帮助生产用力。