孕妇能吃菌菇类吗

概述

这段时间来我也不知道自己是怎么回事，老是没有什么食欲，每次在吃饭的时候就会觉得自己的心里很是不舒服，看到一些食物我就会出现严重的呕吐现象，现在我只有看到菌菇类的食物我才会有所食欲，而前几天测试过后才知道自己是怀孕了，自从我怀孕来我都不知道自己到底该吃什么食物对孩子才好，但是我也只想吃菌菇类的食物，那么我想知道孕妇能吃菌菇类吗？

步骤/方法：

1 孕妇是可以吃这种菌菇类食物的，这样的食物对于孕妇来说还有很多的好处，但是在选择的时候最好是选择到正规的超市购买，因为目前有很多菌菇是不能吃的，特别是自己摘的那种。

2 外面生长的一些菌菇是会有毒性的，这个时候吃这个的话是不安全的，所以必须要选择到正规的超市购买，并且菌菇类的时候最好是在新鲜的时候食用，不能吃一些不新鲜的菌菇，这样对自己来说也是非常不好的。

3 而吃菌菇的时候要特别的注意，菌菇必须要煮熟过后才能够食用，所以在煮的时候时间一定要长一点，这样才好杀菌，也有消除毒素的功效，适当的吃点是可以的，但是吃多的话有可能会引起拉肚子。

注意事项

孕妇在吃菌菇类食物的时候要慎重，这样的食物不要吃一些野生的，野生的危害性是很多的，建议在吃的时候同大蒜同食，这样是可以帮助自己排除毒素的。