孕妇可以吃杨桃吗

概述

我出怀孕以来，很多亲朋好友来看我，必须带来的东西就是水果，这应该能说明，水果是饮食很好的一种，也是必须要吃的，所以他们都会带水果来看我，以前我就是一个水果控，很喜欢吃，特别是在夏天，吃了很多水果都不嫌弃多，现在怀孕了，水果吃的少了，就是担心过量对孩子不好，桌子上好多杨桃啊，不知道怀孕以后，可不可以吃杨桃啊？

步骤/方法：

1 女性在怀孕了以后，饮食需要多注意是必须的，但是其实水果就是这样的，有些水果是适合孕期吃的，有些则需要适当的控制好量，不过杨桃是不错的水果，孕妇吃了以后是有好处的。

2 杨桃看起来很简单，其实里面的奥妙很多的，杨桃的营养成分很高的，主要对于人体的健康有好处，而且孕妇也可以多吃，杨桃可以帮助孕妇吸收蛋白质和铁等微量元素，是怀孕时期不错的水果。

3 杨桃不仅营养高，而且杨桃刚摘下来的，直接用手捡起来闻也是很想的，所以市场上到了季节性的杨桃盛产季，杨桃也是高价，杨桃对于孕妇在孕期容易出现的妊娠糖尿病也是有益的。

注意事项

杨桃的营养高，每天可以食用差不多1-2个左右就可以的，不能过量，过量可能吸收就没有那么好了，除了杨桃也可以吃一些橘子或者是苹果，水果以外的蔬菜也是不错的，但最好是绿色蔬菜。