6岁儿童需要补充锌硒吗

概述

我姐就有一个6岁多的孩子，她的孩子比较挑食，这个不吃，那个不吃，所以我姐怕孩子的营养跟不上，最近老是给孩子补锌，补钙，吃什么维生素钙片。但我觉得吧，也不需要如此夸张。只要营养均衡点就行，吃这些药不需要，而且对小孩子的身体较好。如果你害怕自己的孩子缺锌的话，那就带医院里检查一下。其实六岁的人很容易缺锌的，那也不要盲目给孩子补锌。

步骤/方法：

1 在专家没有给孩子诊断前不要就想着补锌。最重要的是要让孩子吃好，睡好，让孩子吃蛋黄，瘦肉，鱼，还可以吃豆类、坚果类，可以补充脑力。动物的内脏含有的锌很丰富。我姐一般会做白菜肉丝给孩子吃。

2 当你要给孩子补锌的时候，要看看孩子有没有缺锌的现象。如果孩子的头发比较黄，没什么食欲，做事不集中，那就有可能缺锌了，你就可以让他吃些面条，这对补锌也是有好处的。建议多吃点纳豆。

3 有时宝宝长期拉肚子的话，就会影响对锌的吸收，从而导致体内缺锌。在孩子还在6个月的时候，最好母乳喂养，不然的话，就不能获得足够的锌，即使是奶粉，营养也跟不上。孩子的不吃饭也不一定是挑食。

注意事项

有些父母看到自己的孩子偏食，有特别是在长身体的时候，都很着急。想要给孩子补各种营养，其实不需要这样，平时多让他的营养均衡就好了。