乙型肝炎病人日常生活应注意什么

概述

乙肝在肝炎中的出现几率是最高的，这些年来，随着国民经济收入的提高，国民的经济社会水平也提高了，我们的饮食结构和饮食构成也在变化着。健康、合理的膳食当然有助于我们的身心健康。但是往往一些不良的饮食习惯，如暴饮暴食、辛辣刺激的烤鱼烤肉外加酗酒吸烟、熬夜上网等不良行为的综合影响。渐渐的，人们患上乙肝的概率也就越来越大了。对于乙肝病人来说，在日常还是要以调整饮食习惯为主。

步骤/方法：

1 乙肝病人，在日常饮食中应多注重多喝水。多吃水果蔬菜。平时多喝水有助于利便，促进新陈代谢，把一些有害的物质循环出体外、排出体外；多吃蔬菜瓜果则有利于补充纤维素，也是有利于排便。

2 乙肝病人也应适当补充营养：在家休养的乙肝病人为了使受损的器官早日恢复，乙肝病人应该补充足够的营养，特别是一些高蛋白、适量碳水化物和脂肪，比如鲜鱼、肝、瘦肉、蛋、奶等。

3 乙肝病人过往的饮食往往是不合理的，因此这个时候就需要多食用一些清淡且易消化的食物，比如：米汤、绿豆汤、牛奶、豆浆、新鲜的蔬菜、水果汁、糖水，以补充热量。这些清淡易消化的食物是有助于减轻肝脏的压力。

注意事项

近年来，乙肝的病发率越来越高，很多的乙肝患者都是由于不合理的饮食习惯所造成的。对于乙肝病人来说，平时应多注意合理膳食，养成健康的饮食习惯，同时给自己自我暗示，我能行的，我能治好的暗示。