哺乳期可以吃维生素E吗?

泽泽宝贝 分享 A-100%A+

2015-04-25 22:12:20
概述

宝宝两个半月,母乳喂养,身体健康,精神状况良好。只是最近朋友给我推荐一些维生素e,说是有助于产后恢复身体健康,可以保持皮肤健康。可是我一直都跟朋友说我是现在是哺乳期不知道可不可以吃维生素e。维生素e本身就是一种对身体比较好的物质,但是我还是害怕会影响到宝宝?所以一直都没有敢吃,朋友劝我说可以吃我也不敢吃。哺乳期可以吃维生素e吗?

步骤/方法:

1 哺乳期可以吃维生素e,哺乳期可以吃一些含有维生素丰富的食物,所以维生素e也可以吃。吃维生素e可以保护皮肤还有利于去除黄褐斑。哺乳期的母亲吃维生素e,有利于加快皮肤的恢复。

2 哺乳期可以吃维生素e,但是觉得没有必要吃,还是多吃一些含有维生素丰富的蔬菜水果比较好。虽然维生素e不会对宝宝造成影响,但是新鲜的蔬菜水果都有利于夫妻感情和孩子的健康。

3 哺乳期是可以服用维生素e的,维生素e具有抗氧化性,可以防止黄褐斑产生。但是不要长期使用,一般情况下维持六个月以上,一定要遵照医生指导下服用。建议平时还是要多吃新鲜的蔬菜水果。

注意事项

哺乳期的女性选择食品一定要注意。如果吃新鲜的蔬菜水果还是对身体有好处的,也有利于宝宝的身体健康。所以母亲平时一定,要多吃含维生素丰富的食物不要吃生冷辛辣的食物。

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