孕妇可以吃板栗吗

概述

生活中女性一旦怀孕，每个家庭就会非常的重视，尤其是在孕妇怀孕期间饮食方面都会比平时多加小心一些，但是大多数孕妇在怀孕期间都会有自己喜欢吃的东西，比如板栗，板栗营养丰富，有“干果之王”的美称，富含丰富的维生素C、各种矿物质等。但是很多孕妇都会有一个共同的疑问，板栗到底适不适合孕妇吃呢？孕妇可以吃板栗吗？下面让我们具体来介绍一下吧。

步骤/方法：

1 一般来说孕妇是可以吃板栗的，板栗性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效，孕妇在怀孕的期间是可以适当的吃一些的，但是如果孕妇胃口不好的话，最好不要多吃比较好。

2 一般来说孕妇在平时适量吃一些板栗，是可以提高孕妇的免疫力，有利于胎儿的发育。特别是怀孕初期，板栗中含有大量的叶酸。板栗中含有蛋白质和氨基酸，要知道蛋白质是生命的物质基础。

3 孕妇是可以吃板栗的，要知道板栗可以起到健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育的注意，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪的作用。但是记住孕妇不要吃太多的板栗，适当的吃一些比较好。

注意事项

孕妇生活中适当的吃一些板栗是有好处的，但是板栗多汁容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个。所以孕妇应该注意少量食用板栗。所以说孕妇平时要注意营养均衡比较好。