孕妇第四个月注意事项

概述

我知道我从怀孕到了四个月开始，我的宝宝在肚子里就开始有动静了，也就是开始长大了，宝宝长了也是很迅速的，当然发育我估计也慢慢的大起来了，但是我知道每天宝宝都很需要营养，我很担心我吃的营养会不够，或者是宝宝因为营养不够就长不好各种担心，不知道我怀孕到四个月，有什么比较应该注意的呢？也就是第四个月的注意事项有什么呢？

步骤/方法：

1 女性怀孕以后到了四个月，进入孕中期，为了胎儿的发育，就可以尽量多消耗时间在饮食上面，这个时候要多添加蛋白质和富含各种微量元素，铁元素等的食物，孕妇不可以有挑食的倾向。

2 孕妇其实吃多了东西就会明显的感觉到了胃酸，其实胃酸的孕妇是可以适当的吃一些豆制品的，比如是黄豆和绿豆，每天可以尽量在吃早餐的时候，选择喝粥，粥是有养胃的效果的。

3 孕妇在怀孕四个月的时候，尽量要避免少吃多糖类的食物，这样可以避免孕妇在怀孕的时候，出现的妊娠糖尿病，一定要选择多吃蔬菜，可以吃芹菜和各种粗纤维的食物，多锻炼自己的牙齿，吃完饭后记得漱口。

注意事项

孕妇尽量要避免吃热量食物，或者是富含有咖啡因成分很高的食物，因为这些食物很有可能会导致孕妇出现了便秘的情况，孕妇可以喝蜂蜜汁来缓解便秘，也可以防止便秘，胡萝卜和菠菜都是可以选择的。