轻度脂肪肝饮食要注意什么

概述

不知道该怎么办了，人家都说心肝宝贝，我的心肝宝贝就是我的宝贝前一段日子这个人老是感觉自己身体不舒服，身体本身还有点小病，平时小病情我一直都在吃药控制着，一直以来还是控制的不错的。但是这次却是很难受，然后在伙伴的陪伴下就去医院检查了，发现自己得了脂肪肝，现在我不知道该怎么办才好？听说在饮食上会有好的效果，饮食的注意有哪些？应该吃些什么呢？

步骤/方法：

1 虽然是轻度的脂肪肝，但是只要是病就得治。治疗脂肪肝最好的方法就是要保持良好的生活习惯，再加上合理用药。在平时的生活中就会慢慢改善。不能太心急，保持一颗乐观的心态，没什么大不了，只要能坚持。

2 现在人们的生活质量都有所提高，各种大吃大喝。那不得病才怪。并从口进，管住嘴，迈开腿就好。用药这方面一定要根据医生的指导来操作。肝脏是人体最大的代谢器官，不管是食物还是药物，很多都在这里代谢分解，所以用药要格外谨慎。

3 饮食上应以低脂饮食为主，增加蛋白质的摄入量，限制糖的摄入，同时要经常锻炼，比如慢跑、快速步行、打羽毛球、跳舞、做体操、游泳等、这类运动可以降脂减肥，增强体质，减少脂肪的量。

注意事项

建议你平常少吃油腻的食物，多运动就行，但是不能有太大的运动量，否则后有其他病症出现。平时饮食改善不好的话，可以服用降血脂的药物，但是要在医生的指导下进行服用，不可私自使用。