多发性子宫肌瘤怎么办

概述

子宫肌瘤是一般都是在妇女30来岁最常见的一种病，是一种良性瘤子，有了肌瘤的也不要怕，有的可以吃药便可以消失，有了肌瘤平时的症状就是月经来了很多，要不然就是月经一直不停，一直持续有，这种肌瘤也多见与要绝经的妇女，平时要保持愉悦的心情，吃的食物也要尽量吃一些清淡的食物，太刺激的食物会引起激素的生长，从而引起肌瘤的生长，愉悦的心情是治好病的前提。

步骤/方法：

1 平时也可以才采取自疗的方法，就是自己对自己治疗，可以运动，稍微的把手撑在桌子上，不要太用劲，也可以上下呼吸，深呼吸，呼气，晚上也可以做一些仰卧起坐，晨起也可以慢走半小时，但是所有的运动必须持之以恒。

2 吃的食物也要注意，不可以吃一些脂肪高的食物，像油炸，烧烤之类的不卫生食物，可以多吃一些水果，蔬菜，吃一些营养高，但是脂肪低的食物，像一些瘦肉，豆类了，也可以吃一些干果，像开心果了之类的。

3 平时也要注意自己的卫生，要勤换洗内衣裤，内衣裤要用热水消毒，在太阳照射下跟更好，也要保持一颗愉悦的心情，晚上也不要熬夜，要有充足的睡眠，保持一颗平常的心态，不要认为自己是一个病人，放松心情

注意事项

平时要注意自己的饮食情况，可以多吃一些水果，多是蔬菜什么的，也可以吃一些瘦肉，鸡蛋，可以喝一些牛奶，切记不要吃辛辣食物，刺激性的食物。