无痛人流后可以吃什么

概述

不管是人流还是药流，在人流后身子都是很虚弱的，毕竟是元气大伤阿，对身体伤害都是很大的，如果在人流后还不注意保养自己的身体及时的让自己的身体恢复，，以后再有什么问题，再想把身体调理回来就是比较困难的了，当然在做完无痛人流后除了注意休息，卫生清洁，也一定要在饮食上把身体给补回来，避免不及时的保养身体，对以后不好调理身体。

步骤/方法：

1 女人在人流后元气大伤，所以一定要吃些补气补血的食物，可以用当归，枸杞，红枣煲汤喝，阿胶是补血的，还可以吃些红枣，花生米，这些都是补气血的好食品，还可以用红糖泡水喝也可以起到补血的作用。

2 流产后身体比较虚弱，身体容易出虚汗，因为汗液流的比较多，就容易导致维生素流失的多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以除了吃那些补气血的食物外，还要多吃些蔬菜和水果。

3 另外在做完无痛人流后，可以鲫鱼煲成汤喝，怎么说人流都会对子宫内膜的伤害比较大，而且宫颈口也没有完全的愈合，而这个时候喝鲫鱼汤更加有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。

注意事项

在人流后要注意外阴的清洁，饮食上不要吃辛辣，生冷的食物，还要在日常生活中也要注意，不要碰冷水，不要吹风，另外不要做重力活，人流一个月内避免发生性关系，及时在好了以后，如果没有打算要孩子，一定要有保护措施。