得了酒精肝应该多吃什么好

概述

酒精肝就是我们常说的酒精性脂肪肝，从字面上就可以看出来是由于日常饮酒过多所致。大家都知道，肝脏是人体内解毒的神器，如果肝脏受损，功能不再。那么人体就会出现各种各样的疾病。由于酒精就是乙醇，过多的乙醇会导致机体的正常代谢难以实现，此外肝脏受损更易导致免疫力低下，身体无法排毒。所以，得了脂肪肝，要吃些什么才能对身体好？

步骤/方法：

1 可以多吃一些酸性、甜性、苦性的食物。这些食物就是一个统称。酸性的食物可以增强人们的食欲，因为酒精肝患者大多数都是在忌酒，这些食物可以促进饮食。甜的食物可以补充日常能量，减少脂肪的食入。苦的食物可以起到清热解毒的效果。

2 由于肝脏已经受损，在机体的正常范围内已经难以正常合成蛋白质，但是蛋白质的缺乏会导致机体的免疫力更加的低下。所以，要多食蛋白质含量丰富的食物。牛奶、鸡蛋、大豆制品、瘦肉，这些都是蛋白质含量高的食物。

3 要多吃吃新鲜的水果和蔬菜，绿色食物是脂肪的消除机。水果蔬菜中间大多数都是含有很多的维生素的，维生素和蛋白质一样，对增强免疫力有很好的效果。同时，这些食物也可以清楚体内多余的脂肪。

注意事项

脂肪肝会给人体带来巨大的伤害，不仅仅是对自己，同时也给家人带来了痛苦。所以，要爱惜自己的人体，平时要对酒有所节制，放假的时候要多多锻炼身体。