月经前痤疮怎么护理呢

概述

所有的人都很在乎这集的皮囊的，不管是表现出来还是没有表现出来的，一般情况下，女性是比男性更在乎自己的脸部的状态的，但是女性有一个天生的弱势就是，女性再来大姨妈（也就是月经）之前，皮肤的状况是特别的差的，油腻且毛孔也大，怎么看着都不舒服，最让所有女性忍受不了的一点是，月经之前还喜欢有痤疮，那么，月经前痤疮要怎么护理呢？

步骤/方法：

1 您好，月经前长痤疮是由于体内的内分泌失调造成油脂分泌旺盛的情况出现，今儿就造成了油脂过多杜泽毛孔就造成了月经前长痤疮的情况了，这时候就要调整好自己的作息才能改善。

2 另外，月经前长痤疮还因为女性精神较为紧张和情绪过于不稳定和焦躁造成的，这时候女性要适当的调节心情，做一些舒缓的运动，来帮助缓解心情，就可以有效的缓解这时候痤疮的发生。

3 在月经前长痤疮，千万不可以用手去抓，会留下疤痕的，这时候要用一些温水来洗脸（记住，不可以用冷水），用比较清爽的植物性的洗面奶来清理，就可以改善面部的油脂，是很好的经前痤疮护理方法。

注意事项

在经前这一段时间，要多吃一些水果和蔬菜来改善饮食的结构，减少油脂分泌，另外要多喝水才有利于调整内分泌，这时候在洗脸之后不要用那些过分营养的油性护肤品，最好用一些黄瓜敷脸。