囊肿性痤疮怎么预防呢

概述

囊肿性痤疮是一种皮肤的病变，在青少年时期发生，但是一部分的患者也可以在十岁之前和四十岁之后发生此病，因此，它可以早发生或者晚发生，在我们国家痤疮的发病率是很高的，这与我们国家的人群的饮食习惯有很大的关系，因为我们经常吃一些油腻，或者是辛辣的食物，这些因素都会刺激痤疮的发生，初次之外，熬夜，化浓妆等也会引起痤疮的发生，需要引起我们的极大注意。

步骤/方法：

1 首先是要彻底清洁：发生痤疮的患者一般皮肤都很油腻，因此可以选择使用一些去脂力强的洗面奶，洗脸的时候要用双手顺着皮肤纹理的方向轻轻的按摩大约四分钟，从而可以增强洗面奶的去污能力，再用温水把脸洗干净就可以了。

2 其次是要运动排毒：发生痤疮的患者要注意经常的做运动，适量的运动锻炼可以加快血液的循环，从而能够促排出体内的一些代谢废物，使我们的身体处于一个良好的状态，有利于痤疮的治疗和预防，适合我们多数患者采用。

3 最后是要注意不能熬夜：无论你有多忙，都要注意在11点之前就上床睡觉。因为在11点到半夜两点的适合是肌肤代谢的黄金时间，当我们适应了这个时间休息睡眠的时候，我们的机体才能很好的进行代谢，也会减少痤疮的发生。

注意事项

除了上述的预防方法之外，也要注意不能用手挤压，因为用手挤压痤疮的话，能够引起痤疮发生局部感染，这样会使粉刺的严重性增大，而且挤压也会留下疤痕，这种疤痕非常不容易除去。会对我们的美观造成影响。