怀孕啥都不想吃怎么办

概述

我是在上个月的时候发现自己怀孕的，现在发现的时间已经有半个月多了，可是自从我怀孕来我就发现自己的食欲严重的下降，看到什么食物都没有什么胃口，没有胃口还算是好的，有时候看到自己不想吃的食物就会有反胃的表现，甚至会出现一种呕吐的症状，我感觉自己的肚子很饿，可是就是吃不下饭，看到都不舒服，那么怀孕过后啥都不想吃到底该怎么办？

步骤/方法：

1 很多女性在怀孕过后都是会有这样的表现，那么当我们面对这种表现的时候到底该怎么办呢，首先一定要先保持好自己饮食的清淡，多吃清淡的食物是可以缓解自己目前的症状，同时要做好自己心里的改善。

2 如果自己的心理一直纠结，老是想着不想吃，这个时候自己的食欲就是会有下降的表现，所以面对食物的时候就是会不感兴趣。可以多吃一些蔬菜会水果，在怀孕期间适当的补充一些孕酮。

3 如果在怀孕期间不会出现营养不良现象的话，那么对于胎儿来说是会有很大危害大，所以自己多多少少是要吃点，不要吃得过于油腻，但是要注意饮食的营养，如果感觉到会很不舒服的话，建议少吃多餐。

注意事项

在怀孕期间要赶紧的调理好自己的心理，如果心理压力过大，或者是对自己怀孕不自信的话，那么这样也是会传播给孩子的，导致孩子日后的心情也会经常忧郁。