怀孕了吃什么水果最好

概述

怀孕就是健康的精子与健康的卵子结合成为一个受精卵。每个正常的女性每个月都会排一个正常的卵子，男性每天都会产生上亿个精子，要是进行正常的性生活，结合后，会变成了一个健康的受精卵，要是女性排了两个，就是双胞胎。这就是怀孕了。一对夫妻，有正常的性生活，没有采取避孕，身体健康都会使人怀孕了。怀孕的女性需要大量的营养。注意休息。

步骤/方法：

1 怀孕的时候，最好吃一些这个季节可以吃的食物，不要吃反季节的食物，因为反季节的食物都是打激素的，吃了对孕妇不好。要多吃维生素多的食物，比如，猕猴桃，苹果，橙子，吃了可以补充维生素，还可以使胎儿皮肤变好，还可以防晒，有的水果里富含营养，还可以止渴。

2 在怀孕的早期，孕妇会出现早孕的反应，这时候很关键，胚胎定型的时候，最好，不要剧烈的运动，更不要干体力活，不要喝酒，不要吸烟、会使肚子中的胎儿会畸形的、要注意休息。有什么不舒服尽快去医院。

3 怀孕期间，要多吃高蛋白的食物，不要吃的太油腻了，不要吃过冷的东西，要多补充维生素、可以吃一些坚果、每天保证一个鸡蛋和一杯牛奶，多吃蔬菜，要多喝水，每天保持好心情。听听音乐。

注意事项

有的孕妇因为是习惯性流产、所以要尽量卧床休息，不要老是走动，孕妇出去要穿辐射的衣服、要少玩手机，不要接触刺激性的东西，保持室内的空气清新、温室度的适宜，根据天气增减衣服。