怀孕可以吃巧克力吗

概述

我以前就特别喜欢吃甜食，尤其爱吃巧克力。所以，我的体重一直居高不下。最近我的月经一直没有来，我感觉有点不对劲，就去医院做了检查，原来是真的怀孕了。我很开心，也很激动，自己终于要当妈妈了。可是，有一个问题一直困扰着我，我一直喜欢甜食，医生说我不能吃太多甜食了，可是我真的很想吃巧克力，请问怀孕可以吃巧克力吗？

步骤/方法：

1 巧克力是一种对智力发育有好处的食物，巧克力不但能能够增加热量，还可以帮助贫血的患者缓解头晕或低血糖的症状。刚刚怀孕的孕妇可以每周吃4小块巧克力，巧克力不宜吃的过多。

2 我们都知道，巧克力里含有少量的咖啡因，如果孕妇吃太多的巧克力的话，可能会使胎儿体重下降，严重的会导致孕妇流产。但是巧克力里也含有铜元素，对胎儿的发育生长有很大的帮助。

3 孕妇在生产的时候常常被建议吃一些巧克力来增加体力。另外，孕妇在怀孕期间不要挑食，每天食物要做到多样化，因为这时候的孕妇需要均衡的营养。同时，孕妇不要暴饮暴食，容易造成过度肥胖等疾病。

注意事项

很多女性都存在缺铁性贫血的情况，所以女性在怀孕时更要补充铁元素，可以多吃一些含铁的食物，如：瘦肉，鱼类，动物肝脏，以及大豆及其制品等。