那些平民食物可以帮你除皱，保年轻

概述

在我们这个人口众多的国家，最多的还是平民百姓。他们会羡慕电视里明星的光鲜亮丽，甚至有些逆生长的女星，更是让人羡慕。但是，不要灰心，我们没有那么多的钱去购买高档的化妆品，但是我们可以用食疗的方法来保持年轻，除去皱纹，吃出健康。专家说人的没脏机能的好坏都会在人的脸部反映出来，所以我们需要知道能够除皱保年轻的常见食物。

步骤/方法：

1 樱桃。樱桃汁可以帮助面部皮肤变得嫩白红润，还可以祛痘清斑。因为，樱桃中不仅含有丰富的维生素C，而且还含有大量的铁，含量的山楂的13倍，苹果的20倍。并且，樱桃内还含有维生素A,能够平衡皮脂分泌延缓老化，帮助活化细胞、美化肌肤。

2 柚子。柚子是春季超市里常见的一种水果，不仅好吃，还可以出去口中异味。并且，研究发现，柚子的气味能令女性比同龄的男性看起来年轻好几岁。柚子里含有丰富的柠檬酸，能够帮助死皮细胞的代谢和排出。从而达到让皮肤恢复光滑有光彩。

3 葡萄。葡萄中含有大量的葡萄多酚，具有抗氧化的作用，还可以阻断游离基因的增生。能够做到延缓衰老的作用。并且，葡萄内含有单宁酸，柠檬酸等，有强烈的收敛效果，还有柔软、保湿的作用。

注意事项

食疗美容的方法好多人都可能尝试过，但是坚持下来的人并没有几个。这些水果不需要每天大量的食用，只是每天能够做到吃一点，时间久了效果就会很显著。