哺乳期哭奶水有毒吗

概述

女性经过妊娠期生产后，情绪上常常会有较大的变化，尤其是有的刚开始也不怎么会带宝宝，家人如果又不搭手帮忙或是家人不理解产后宝妈的心理身体各方面的变化的话，那么会让产后女性心情很压抑，尤其是宝宝如果夜里又闹得话，睡也睡不好，白天没精神还得照顾小宝宝，那么情绪可想而知是多么的糟糕，因此有不少女性产后得抑郁症的，也有不少女性因情绪不好老是哭的。那么老哭的话宝妈有的宝妈就会担心，这样会不会导致奶水有毒呢？下面来了解一下。

步骤/方法：

1 情绪不好，生气或是伤心哭的话，是会影响奶水量的，但不会导致奶水有毒的，所以还是可以放心的哺乳的，另外如果因为哭而影响奶水少的话，可以吃些猪蹄黄豆汤,鲜鱼汤,鸡汤之类的，有下奶的作用。

2 哺乳期宝妈一定要合理调配饮食。要有营养又好消化，可以多吃些蔬菜及水果，能防便秘，还可补充足量的维生素和无机盐。对于乳汁少的宝妈，可以适当的进食一些优质蛋白质、脂肪以及海产品。可多吃些汤类粥类的，对增加乳汁有好处。

3 建议哺乳期宝妈一定要保持良好的情绪，保持乐观的心态，生活要有规律，要避免一些不良的情绪影响，哺乳期要避免服药或是一些不利于乳汁分泌或是影响乳汁质量的食物，以能更好的保证母乳喂养的质与量。

注意事项

为了让宝宝能吃到更好更有营养更充足的乳汁，建议宝妈在哺乳期不但要注意饮食的调理，做好饮食忌口，而且还要养成良好的生活习惯，并要保持好心态，这样才更有利于哺乳。