人流后吃什么恢复快

概述

记得老一辈的人总是说，坐月子是女人一生中十分重要的历程，同样，人流后的保养对女人也是很重要的，如果人流没有好好照顾好自己，可能会造成女性不孕或是其他后遗症。人流是一种用人工方法来终止妊娠的手术，对女性朋友而言，人流不但对身体上的伤害是极大的，对精神上的伤害也是不容小觑的。那么人流后吃什么恢复快呢？下面就一起来看看吧！

步骤/方法：

1 人流手术后，患者最好要休息两周以上，因为人流对女性子宫的创伤是很大的，在手术中也流了不少血，卧床休息能帮助身体恢复。另外，女性也不要过度劳累，注意身体不要受凉，以免感染到细菌。

2 人流后的前几天，应该多喝一些粥和汤，如老母鸡汤、鱼汤、排骨汤等；每日多吃1-2餐;1周后可以恢复到一日三餐。不要吃辛辣的刺激性食物。人流后的半个月之内，每天可以吃些一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等高蛋白食物。

3 人流后由于身体比较虚弱，身体容易出汗，所以患者要多喝水。另外，患者要防止便秘，需要多吃新鲜的水果蔬菜来补充维生素C、维生素B1、维生素B2。患者也要忌食一些寒性食物，如螃蟹、田螺、河蚌等。

注意事项

人流后的女性要注意一周内不要同房，以免造成子宫再次受到感染。人流后的患者可能心情不是很好，注意调节心情，保持平静对身体恢复有好处。