宝宝缺钙怎么补

概述

现在我感觉宝宝的情绪老是不受控制一样，每天晚上睡觉的时候都会有大声哭闹的表现，并且怎么安慰宝宝都安稳不了，现在宝宝还会有严重的心情烦躁表现，我都不明白宝宝到底是为什么会有这样的现象，导致我的心情都不好了，而朋友说宝宝这样的现象也要考虑宝宝是不是由于缺钙的因素所引起的，所以我就想要给宝宝补钙，那么我想知道宝宝缺钙怎么补？

步骤/方法：

1 建议在给宝宝补钙的时候最好是给宝宝做个微量元素测试，如果宝宝是缺钙所导致的症状，那么就需要及时的给宝宝补钙，但是如果检查出来宝宝不缺钙的话，则不需要给宝宝补钙。

2 当在给宝宝补钙的时候建议给孩子选择一些钙物质比较高的食物，如奶制品，还有蛋白质类的食物，这样的食物含钙高，吸收好，对于孩子来说有营养，并且还容易消化，也可以多吃一些瘦肉。

3 期间可以选择给宝宝吃一些鱼汤，如鲫鱼，黑鱼等鱼类食物，用鱼类熬汤给孩子食用，也是会有补钙的作用，特别是虾类的食物，对于补钙来说效果是最好的，但是要注意烹饪的方法，千万不要用炒，或者是炸的方式来给宝宝烹饪。

注意事项

期间要注意观察孩子的症状，如果宝宝缺钙严重的话，还可以适当的给宝宝补充一些钙片，平时可以带孩子出门多晒晒太阳，晒太阳也是一种非常好的补钙方式。