10个月宝宝辅食可以吃哪些食物

概述

我们这一代是在计划生育的政策影响下慢慢成长的。现在的家庭大部分只生有一胎。在物质生活水平不断提高的今天，人们也越来越重视这仅有的一个小孩。特别刚断奶、10个月大的时候，如何让宝宝在断奶的时候，能够补充到有营养、易消化的、无污染的时候，是为人父母们所关心的。因为，这个时期的宝宝的消化功能是还在发育中的，如果饮食不当，是会影响宝宝的健康问题的。我将为大家介绍几个宝宝断奶后的辅食，仅供参考：

步骤/方法：

1 第一个：花豆腐。为什么介绍花豆腐呢。有几点，其一是豆腐很容易被吸收，这对于宝宝来说是很重要的；其二是豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。

2 第二：给大家推荐火腿土豆泥和海鲜蛋饼。具体做法如下：把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油吃时上锅蒸5分钟；用一平底锅，放上黄油，把所有备用料摊成一个小小圆饼，抹上番茄沙司即可。

3 第三：给大家推荐蛋麦糊和水果藕粉粥。两个的做法分别如下：蛋麦糊具有麦糊香甜可口，富有营养而且容易消化。要等到水果藕粉粥自然凉，如多搅拌会变稀;此粥最好是现做现吃。

注意事项

以上给大家介绍几种宝宝断食后的辅食，希望对宝妈们有帮助。宝宝刚断奶的时候是一个很关键的时间点，这个时候宝宝刚在适应吃母奶以外的其他食物，刚开始会排斥逇，所宝妈们更应重视。