枸杞子菊花茶具有什么功效

概述

我今年20岁，还是一个在校的大学生。因为平时喜欢看小说，所以我经常性的在电脑上看小说。在不上课的时候还喜欢玩玩手机，看看微信什么的。之前同寝室的闺蜜就提醒过我，说老是看电子产品容易对眼睛造成影响，让我适当的喝一点枸杞子菊花茶。我之前一直也不觉得有什么，所以也没有听她的。但是这些天我发现，自己的在看东西的时候经常会觉得眼睛疲劳。我想问一下枸杞子菊花茶具有什么功效？

步骤/方法：

1 菊花是我国的十大名花之一，在全国各地都可以看见。不但菊花的品种非常的多，而且的菊花的功效也是非常好的。有研究发现，菊花中含有非常多的物质。例如芳香物质（菊油环酮、菊醇、龙脑）、黄酮类化合物、甾体化合物等等元素。

2 枸杞子和菊花一起配合泡茶也是非常好的，枸杞子菊花茶的功效也有很多。因为枸杞子和菊花都是护眼的药材，所以枸杞子菊花茶能够帮助，缓解人们眼睛疲劳或者是眼睛乾涩的情况。同时也还能疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等等有明显缓解。

3 这里再来介绍一下枸杞子菊花茶的做法，首先要准备的有枸杞子10g左右，还有白菊花3g左右。再将枸杞和菊花一同放入煮茶的茶壶中，先不要盖上盖子等水煮。水开后再盖上盖子，焖15分钟左右，就可以开始引用了。

注意事项

菊花和枸杞的药性对人体都是非常好的，适当多饮用枸杞子菊花茶是非常好的。特别是对于用眼过度的人们，能很好起到缓解眼部疲劳的作用。祝您健康！