牙齿敏感疼痛怎么办

概述

大多数人在吃冷的或者酸的的食物，很容易让我们的牙齿敏感酸痛，尤其是我们的牙齿有磨损或者牙颈部有楔状缺损的人，吃苹果或者是葡萄橘子等这样酸性的食物很容易敏感酸痛，有的甚至出现牙龈出血这样的情况。而这些都是由于牙龈炎、牙周炎以及蛀牙等导致牙神经感染所引起的。这样对于我们的牙齿健康很不利，为了使我们有口健康的牙齿，以下几点可供大家参考

步骤/方法：

1 用温水刷牙，温茶水漱口。由于牙神经对于温度非常敏感，尤其是患有牙齿磨损以及牙本质暴露的人，一旦遇到冷的东西就会牙齿酸痛，而温水则是天然的保护剂，有效的防止牙齿敏感，茶水的作用，是茶叶水都是含氟的，可以有效的护齿。

2 可以经常使用脱敏或者防酸的牙膏去刷牙，这些牙膏都是含氟的，而氟对于我们的牙齿在酸性的环境中有止酸痛的功效，可以阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，比如冷酸灵等牙膏，现在大部分牙膏都含氟。

3 吃酸性食物的时候，比如苹果、酸奶、橘子等，如果觉得牙齿敏感酸痛，可以吃一些含有碱性的食物，它可以中和一下酸性，比如核桃仁，放在口中慢慢的咀嚼，让牙齿可以适应。使得牙齿不再感到酸痛。

注意事项

要注意保护牙齿，宜吃温热的东西，对于过酸过甜的食物要少吃，牙齿最适宜的口腔温度在35摄氏度到36摄氏度，PH值为6.8的弱酸环境中进行新城代谢。