十月妈咪钙片怎么样

概述

今年我30岁了，我已经结婚三年了，以前的时候都没打算要宝宝，今年的时候我和老公商量决定要一个宝宝，前段时间我怀孕了，然后我们两个人都挺高兴的，虽然说我的年龄稍微大了点，可是我的身体精神状态各方面都挺好的，能吃能睡。精神头特别好，街坊邻居都说我怀孩子怀得轻松。前段时间去医院检查的时候，大夫让我吃十月妈咪那个钙片。可是我好像听人说这个钙片质量不太怎么好，我想知道这个到底怎么样呢？

步骤/方法：

1 你好，孕妇在怀孕之后一般在备孕期间或者是怀孕之后的前几个月，一定要吃叶酸的，至于钙片的话十月妈咪就可以了，这个钙片质量也还可以。不过建议你吃的时间不要太长，最多吃一瓶子就差不多了，因为钙片吃太多了也不太好。

2 现在的人都比较讲究一些，在怀孕之后可能会很早就开始吃钙片了，还是别吃的那么早，而且时间也不要太长为好，因为吃得太长或者是太早的话，容易引起宝宝头颅骨发育的比较硬一些，到时候，孩子生的时候头骨太大，妈妈可能会不太好生，当然，如果你想选择剖腹产的话那也是没问题的。

3 其实在妈妈怀孕之后相应的吃点儿钙片之后，在平常可以多喝一些牛奶，如果爱喝牛奶的话最好坚持早晚都喝一杯比较好一些，牛奶里面所含的营养成分完全可以补充孕妇钙质的缺少。还有就是多做一些户外活动，不要长期窝在家里面。

注意事项

孕妇在怀孕之后可以到户外多晒晒太阳，让皮肤多接触一些紫外线的照射也有利于钙质的吸收。平时在饮食上除了喝牛奶之外可以喝一些鱼汤，鸡汤之类的，这些补钙都挺好的。