防止卵巢早衰的穴位按摩

概述

防止卵巢早衰的一个好办法就是通过穴位按摩。对于女性来说，应该尽量避免卵巢早衰情况，因为卵巢早衰会对妇女的身体和心理都造成伤害，比如会促进妇女的衰老，身体走形等，除此之外，卵巢早衰的妇女还容易变得忧郁，失去了往日的活泼，有的还会停经，如果还想要宝宝的话，卵巢早衰会影响生育能力，由此可见卵巢早衰对于妇女的伤害，因此下面说说如何通过穴位按摩防止卵巢早衰。

步骤/方法：

1 首先，按摩肾俞穴防止卵巢早衰。肾俞穴的位置是在腰部的第二道腰椎下，旁变的一寸半地方，按摩肾俞穴可以达到补益肝肾和填精益髓的目的。在按摩的时候要采取正坐的姿势，足底应该平放。

2 其次，可以按摩腰眼穴来防止卵巢早衰。腰眼穴的位置是在背部的第三椎棘突左右，按摩方式是把两手对搓直至发热，然后用力按摩腰眼穴，接着停止一会之后向下按摩尾闾部位，每次按摩五十到一百次。

3 按摩涌泉穴来防止卵巢早衰。涌泉穴的位置是在足部前面的凹陷处，处在足前部凹陷处的第二和第三趾头缝以及足跟连线的前面三分之一处，这是全身腧穴的最下部位，也是肾经的首要穴位。

注意事项

通过穴位按摩来防止卵巢早衰想要达到良好的效果，贵在坚持，而且要在可能发生卵巢早衰之前，要经常做按摩，长久的按摩才能做到很好的防止效果，另外可以多个穴位都按摩，达到良好的效果。