大便次数多怎么改善

概述

现在，由于社会压力大，生活压力大等等各方面，人们的压力都比较大。所以，很多工作者迫不得已每天要工作到很晚很晚，迫不得已经常熬夜，每天的基本睡眠时间都得不到保障。再加之饮食生活不规律，经常用一些方便面等东西来代替健康的饮食，这就导致了人们的肠胃功能出现紊乱，这中间有些人便秘，有些人一天要四五次大便，那到底怎么处理呢？

步骤/方法：

1 大便次数多，很可能是得了肠结炎，建议最好不要随便用药，先去医院做一个肠镜的检查，先看看检查结果，看看医生是怎么说的。确诊之后在确定具体服药，服药时，一定要记得遵医嘱。

2 如果确诊得了肠结炎，那么在日常生活的饮食中，就不要加入蜂蜜或者牛奶了，这样对疾病的恢复不是非常好。另外，一定要注意自己的健康的饮食生活规律，尽量少熬夜，这样才能恢复得快

3 注意饮食卫生是非常重要的。不要吃油腻的食物，也不要喝牛奶，喝羊奶等等，也不要在饮食中加入大蒜，不要喝咖啡白酒等这些对身体都是非常不好的。多喝水，多吃含纤维丰富的水果蔬菜。

注意事项

当患者慢慢地拥有一个健康的自然地饮食生活习惯，那么渐渐地，肠胃就会变得健康，慢慢地，大便的次数就会就少，恢复到正常状态，因此，健康生活规律很重要