坐骨神经痛能跑步吗

概述

我老公今年已经有四十六岁了，平时身体素质就比较一般，稍微遇寒以后都比较容易感冒，但是以前身体也很少会出现特别明显的不适迹象，可直到今年四月份的时候，也不知道怎么回事，我老公总是感觉到腰部的部位有明显的疼痛感觉，并且这样的情况已经持续了好一段时间都没有改善了，到医院检查后发现是患有了坐骨神经痛的疾病，那到底坐骨神经痛能跑步吗？

步骤/方法：

1 建议已经患有了坐骨神经痛疾病的患者，一定要尽量多卧床休息，避免进行剧烈性的锻炼，所以患者最好不要跑步，可以采取骑自行车的方法进行体育锻炼，每天可骑自行车三次，每次单腿一百次，就能起到辅助治疗的作用。

2 而患者在进行了体育锻炼之后，如果内衣已经被汗水湿透后，建议患者一定要及时的更换内衣，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。

3 除此之外，患者在日常生活中还应当要注意腰部的保暖工作，避免腰部受到了风寒的入侵，风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。

注意事项

建议患者一旦确认病症后，一定要积极配合医生治疗，通常患有该病的患者，只要能够积极配合医生进行治疗，病症都是可以达到治愈的目的。