1岁多宝宝食谱安排

概述

一岁宝宝正是最可爱的时候，可以说现在什么都可以尝试吃了，除了带壳的硬的食物比较危险，什么都可以让宝宝来亲自完成就餐的过程，一般家长不要嫌弃孩子弄得脏，这时候正是他自己动手开始尝试的时候，可以增强孩子的手脑协调能力，促进身体的健康发育。我朋友的孩子就是一岁了，孩子很可爱，吃饭也很好，主要是父母在饮食上也下了些功夫。

步骤/方法：

1 一岁宝宝的食谱应该还要继续奶粉喂养，这时候妈妈已经休完产假，上班工作了。所以要添加奶粉。辅食也正吃的最好的时候。这时可以说是主食了。可以在早中晚将奶粉和主食分开。

2 早起可以吃西红柿鸡蛋羹，用西红柿和鸡蛋上锅蒸熟，和家里人一起吃早饭。九点左右喝奶粉一顿。然后吃水果，各种苹果或者梨子橙子应季水果都可以。十点左右可以添加点米粉，中午跟着大人一起吃正餐。

3 正餐可以用一些稍微软，但不宜太软的食物。做点土豆牛肉糜。或者做到十分熟的菜花都可以。再有就是配合点小花卷或者豆沙包。下午再加点水果，晚上吃正餐。可以喝米粥米糊，或者软软的蛋炒饭也可以。

注意事项

宝宝的食谱适合做的花样丰富，要多吃一些有营养的食物，晚上的时候可以再加一顿奶。但是孩子有的这时候抗拒晚上喝奶了，就不要硬硬的加上，依据孩子的耐受程度。