19个月宝宝食谱怎样安排

概述

19个月的宝宝食谱应该以食物丰富为主，这时候牙都长好了，吃饭上也没有什么大的禁忌，可以吃软食，也可以吃略微硬一些的。还有就是多注意饮食花样的安排，多注意卫生习惯，避免拉肚子。我朋友的女儿在这个阶段特别可爱，随着也学了很多话，天天逗的大人都很开心。那么现在我们就来说说孩子在这个阶段的饮食安排和生活安排情况。

步骤/方法：

1 这个阶段的宝宝很可爱，这时候牙都长好了，吃饭上也没有什么大的禁忌。早期和中午以及晚上都可以跟着大人一起吃正餐，中间可以加点零食水果，奶类。最好奶类孩子能喝到三岁为好。

2 宝宝的食谱适合做的花样丰富，可以在早饭中有面包花卷或者小糖包，孩子这个阶段比较喜欢甜食或者口味稍微重点的食物，一定要多注意饮食不要太热或者太冷，对于孩子的小胃口一定要呵护。

3 在三餐中间可以加两奶，奶粉还是建议孩子一直吃下去，因为营养价值还是充足的。可以吃点炖土豆，或者海鱼，大虾泥之类的，对于孩子的身体健康有好处，注意要多让孩子吃点坚果，可以压碎，对于大脑发育有好处。

注意事项

要多吃一些有营养的食物，晚上的时候可以再加一顿奶。但是孩子有的这时候抗拒晚上喝奶了，就不要硬硬的加上，依据孩子的耐受程度。不要强加给孩子。