生命之源果蔬纤维好吗

概述

最近总是便秘，不知道是不是上火的原因，工作压力比较大，经常加班，家里事情也比较多，所以最近生活工作都不是很顺心。但是便秘是很久以来我的症状，也不知道是什么原因，就是平时多吃水果蔬菜也是没有太大的效果的，所以朋友介绍我吃生命之源果蔬纤维，开始我不知道是什么，后来一看就是水果蔬菜纤维完善，可是我觉得真正的水果蔬菜对我都没有用，药物也是一样的，生命之源果蔬纤维好吗？

步骤/方法：

1 生命之源果蔬纤维有的人吃比较适合，说是可以清除便秘的症状，而有的人的体质不适合，他们觉的没有什么太大的效果，所以个体差异大，说法不一，但是果蔬纤维是人体需要的维生素丰富的食物，还是比较好的。

2 生命之源果蔬纤维这个牌子的营养药物不能确定其药效的好坏，只是它是一种补充人体所缺少的维生素，蛋白质的营养物质。有利于身体健康的，人体内缺乏维生素会导致便秘的症状，所以果蔬纤维可以排除便秘。

3 人体内每天都需要摄入一定量的维生素，蛋白质含量高的食物，只是大家再选择适合自己的食物中一定要注意。而果蔬纤维是有利于排除身体毒素的，有利于肠道益生菌，更好的消化吸收食物。

注意事项

平时一定要注意经常吃含有维生素丰富的食物。多喝水，多休息，不要经常熬夜，不要吸烟喝酒，平时不吃辛辣食物，一定要注意补充身体缺少的维生素，多做户外运动。