喝绿茶能减肥吗

概述

现在很多的人都喜欢喝绿茶，而有的人认为喝绿茶能够减肥，那到底喝绿茶能不能减肥呢，我相信这是很多胖美眉们都关心的问题，那么下面我给大家分享一下我的经验吧，我身材也不好，为了减肥也是想尽了各种办法，后来有亲戚开了一家减肥机构，我妈让我去试试，我就抱着试试的心态去了，首先呢主要是饮食上的清淡，不要吃太油腻的食物。

步骤/方法：

1 还有就是让我每天喝茶叶水，其实绿茶中的芳香族化合物能够溶解脂肪，可以防止脂肪的沉积，能促进胃液的分泌，有助于消化和消除脂肪，绿茶中还有一种茶碱能够有抗氧化的功能。

2 绿茶能够提高身体里的新陈代谢，可以减少脂肪的堆积，从而达到减肥的目的，绿茶有高强度的消耗脂肪的功能，能够让人健康减肥，但是喝茶也有喝茶的坏处，这个就要看看大家怎么喝了。

3 比如说有人喜欢在吃药的时候喝茶，这个是不行的，不论是哪一种茶，都是不能和任何药物在一起同时服用的，绿茶还有降职的功效，我爷爷血脂有点高，他平时就喜欢喝茶叶水，能达到降职的目的。

注意事项

但是并不是所有人的体质都适合喝绿茶的，所以身体机能不好，或者是有疾病的人一定要先去医院咨询一下，医生说可以再饮用哦，希望我的回答可以帮到你。