安全期如何计算

概述

月经是女性身体成熟的标志，有了月经后就意味着女性有了当妈妈的条件。一般来说，正常的成年女性每个月只会来一次月经。从第一次月经来潮到第二次月经来潮的第1天，这一个周期被称为1个月经周期。生理学上从生育的角度将女性的月经周期分为月经期、排卵期、安全期。安全期就是在这一时间段内发生性行为，即使不进行避孕措施，也不容易怀孕。那么，安全期如何计算呢？

步骤/方法：

1 如果女性朋友的月经来潮一向都很正常，月经十分规律，那么安全期避孕就非常有效。一般来说，从月经开始的第一天往后算是十四天，这十四天都属于安全期。安全期再接着往下数七天就是你的排卵期，排卵期之后一直到你再次月经的期间又是安全期。

2 安全期的时候发生性行为，虽然说怀孕的可能性要比较低，但并不是意味着百分之百不会怀孕。相对来说，越靠近排卵期的安全期内发生的性行为，越容易导致意外怀孕。因此，如果希望通过计算安全期来避孕的话，还是换一种避孕方式比较好。

3 现在都市里的生活压力很大，许多的女性朋友月经来的很不规律。因此，安全期也不是一定的。如果营养不良，压力过大，经常熬夜，过度焦虑等都会引起女性内分泌失调，导致月经不调。这样安全期也不一定安全。

注意事项

女性朋友们平日应放宽心态，不应该给自己太重的思想包袱，要知道月经的规律，与心理因素也有很大的关系。建议大家平时保持好睡眠，作息时间。