如何按摩胸部

概述

现在平胸妹子很普遍，我也是其中一员，自己了解到网上的丰胸的招数也是数不胜数，有安全的也有不安全的，所以大家要擦亮眼睛不要被偏方误导，浪费时间，浪费精力。接下来我给大家推荐一个按摩胸部的方法，很安全，只要大家坚持一定会有效果的。所以大家注重胸部按摩肯定对胸部发育有作用。平胸妹子大家要坚持，不要自卑，这是一次机会，一定一定要坚持。

步骤/方法：

1 胸部经过按摩和推拿是会再发育的，我是亲身经历的，我快二十岁了，但是胸部还是平坦的像十几岁，没到夏天特别尴尬，文胸里面都是空的，每次看到别人丰满的胸部我都会自卑，刚开始觉得没什么，越来越大了就觉得好自卑啊，所以搜罗了一些办法，现在也初见成效。

2 大家每天晚上抽半个小时左右的时间来锻炼自己的胸部，让它充分发育，血液循环好胸部就会发育，所以大家一定要学会按摩，推拿，晚上临睡前用热毛巾和冷毛巾交替敷胸部五分钟，可以促进血液循环，然后再进行推拿按摩，大家坚持一定会有效果的。

3 简单清洁下胸部，然后用手按摩，用两只手的虎口把胸部从两边推向中间，作聚拢状，坚持五秒左右再另行第二次推拿，按摩。重复上述动作五十次左右，然后你会觉得胸部热热的，会红，这就是血液循环，然后再进行扩胸运动二十次左右，我坚持了一个周，现在已经初见成效，我想一个月我肯定就能满意了，相信我，只要坚持一定可以成功。

注意事项

抚摸刺激乳房是有效丰胸的一种方法，不过要注意力度，在按摩时配合使用一些乳霜会有事半功倍的效果，不要吃药，不要做手术，多吃蛋白丰富的食物，这种按摩方法最安全最实惠，平时可以多吃猪蹄木瓜大豆等丰胸食品。