舌苔白厚口臭怎么办

概述

我今年30多岁了，一直患有胃消化不良，不能吃一些比较辛辣，硬厚，难以消化的的食物，过节的时候跟朋友聚了聚，吃的比较油腻，没太注意，还喝了点酒，昨天早上起床就感觉石头僵硬，麻木，没有知觉，对着镜子一看，舌苔很厚，很白，而且嘴巴里有一股难闻的异味，很不舒服，肚子也微微作痛，胀胀的，不停放屁，吃了点消化药，不是很管用，不知道这应该怎么办？

步骤/方法：

1 口臭是常见的一种现象，口臭的原因有饮食性和病理性之分，产生口臭的原因主要有这几种因素。生理性因素一是夜间睡眠起床后的口臭，还有如果长期禁食也可能会引起强烈的口臭，还有就是由于不正常饮食习惯导致的口臭。　　

2 重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，防止消化不良。当出现消化不良时，可适当服用一些助消化和胃肠动力药。

3 你的表现是由于胃肠积热导致。因饮食不节制，可导致胃肠积热，积热上熏，所以表现为舌苔白厚、口臭。除少食荤腥肥厚及辛辣之品，多吃新鲜蔬果外，也可在医生指导下，采用具有清热、解毒、凉血、通便作用的药物调节。

注意事项

建议你养成良好的休息习惯，晚上尽量早点睡觉，临睡前再刷一次牙。平时多吃些清淡的食物，比如蔬菜，水果，多喝水，口臭我觉得调理早用早好，异味才会完全祛掉。