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2015-05-04 21:23:41脂溢性皮炎也叫做脂溢性湿疹,它是一种常见的皮肤病。大人和小孩子都会得这种病,主要就是发生在头部、面部、躯体等部位的皮肤病。脂溢性皮脂的病原并不是特别明确,外界的很多刺激都会导致该病的发生。比如微生物造成的感染、气温变化异常等,都会导致皮脂分泌不正常,进而出现脂溢性皮脂症状。那么,有这种症状的你,以及想要很好预防该病的你,应该在饮食上面有什么讲究?
1 患有脂溢性皮脂炎症的患者,要多吃维生素A、B2、B6含量比较丰富的食物。因为这些维生素能够起到很好地调节皮脂的作用,能够抑制脂肪的过多分泌。同时,这些维生素的补充可以很好地改善皮肤的生长状态。
2 要在日常饮食中多吃含锌比较多的食物。因为锌元素的缺乏是脂溢性皮脂发病的一个原因。含锌搞的食物有动物的肝脏、瘦肉、核桃等等,这些食物可以让人体的锌含量在正常的水平范围之内。
3 多吃蛋白质含量丰富的食物。蛋白质是人们维持生命必不可少的营养物质,如果蛋白质不足的话,人体的免疫力就会下降。同时,蛋白质可以很好地修复皮肤,促进细胞的生长。鸡蛋、牛奶、瘦肉粥,这些食物可以很好地消化,而且蛋白质含量高。
要想治愈脂溢性皮脂不难,但是要想让以后都不发作的话就要对自己要求严格。生活中少吃脂肪含量高的食物,不要用过热的水洗头洗澡,以防皮脂腺活动旺盛。
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