回奶的东西有哪些

概述

回奶的东西有很多，现在各大药店也都在卖回奶宝，不过我个人建议还是通过食疗和水果，中药的效果比较好而且没副作用，大家最常用的也是效果最好的麦芽，用麦芽煮水喝很方便，效果也好，也可以一些食物和水果，这样双管齐下效果就更好了，有大家非常熟悉的大麦茶、麦片、黑鱼、苦瓜、西瓜、柿子、桂皮、菊花茶、薄荷、梅子等，这些都是回奶的圣品，物美价廉，效果显著。

步骤/方法：

1 回奶也要看个人情况和孩子的情况。如果小孩子免疫力差就先不要回奶，回奶效果跟妈妈奶水的多少有直接的关系，奶水多的回奶比较慢也比较痛苦，这是妈妈要特别注意了，不要碰到或挤压到，这是如果涨的很难受不要害怕这都是正常的，这都是每个做妈妈必须要经历的。

2 给孩子断奶要选好时间，最好选在孩子10个月到12个月之间，最好能在秋天，因为秋天气温好好好不冷不热的，因为冬天天气寒冷孩子的免疫力下降不宜断奶。着都是因人而异的，选择适当的时间也是至关重要的。

3 回奶是如果乳房胀痛的难受，可以适当的挤出一些奶水，但不要完全挤出，否则挤出过多，会促进乳汁的分泌，适得其反。要保持愉快的心情不要生气动怒。一定要不要碰到挤到，不然太痛苦了。

注意事项

在回奶的时间段里需要注意的是要多吃回奶的食物。还要保持良好愉快的心情，不要生气动怒，要有一个舒适的环境。平常也要多锻炼身体。希望我的解答可以帮助你，祝你天天开心。