阿胶的功效与作用

概述

你好，我本来就是贫血，脸色偏黄。这几次大姨妈都来的很多，而且天数也多，最长的一次要有10天。现在别人看到我都问我怎么脸色越来越差了，我觉得应该是失血过多的原因。现在最近感觉全身都没力气，提点东西就觉得发虚。在电视上那个看到阿胶可以补血，自己也不太放心那些保健品，想买天然的阿胶来自己喝，不知道到底效果怎么样呢，可不可以使用。

步骤/方法：

1 你好，女性的脸色反应的是身体内部的血液，只有血足，才会使面色红扑扑的，显得气色好。女性要学会养血，不然会容易出现面色偏黄、嘴唇没有血色、头发干枯、经常性头晕等症状。

2 因为月经失血，特别是每次大姨妈量太多的人，每次姨妈都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。所以一定要加强相关食品方面的补充，按照正常作息规律生活，通过食补的方法来调养。

3 阿胶可以止血补血，有滋阴润躁的功效。对于月经量大而导致的失血过多，可以进食阿胶去滋补。您可以去药店买盒阿胶，将一块用刀背敲碎，分成三份。早晚各取一份，加水熬20分钟喝掉即可。

注意事项

肠胃不好的人要少吃阿胶，因为阿胶较腻，很容易引起胃部胀气不适。在经期一定不能乱吃阿胶，会导致经血量过大或者周期变动的。在吃阿胶的前后，不要吃大蒜和葱，茶叶茶也最好不要喝。