坐骨神经痛发病率多高

概述

这个我并不能给你一个准确的数字，因为造成坐骨神经痛的原因有很多，比如你是长期工作在办公室，经常坐着的。比如你本来就有关节性的炎症没有有效的治疗，导致病情加重引起的坐骨神经痛等等。只不过坐骨神经痛现在来说，发病率是很高的，而且有年轻化的趋势。下面就让我来介绍一下关于坐骨神经痛的知识和一些预防建议，因人而异，经供参考。

步骤/方法：

1 坐骨神经痛的发病部位一般集中在腰部，大腿后部，小腿部，有的时候也会在脚部出现。发病之后，患者会明显感觉到患处像针扎一样的酸痛，严重的还会影响腰部，腿部的正常活动。

2 如果你得了坐骨神经痛，平时的话就要注意了，如果你是个办公族，在每天工作之余应该抽出足够的时间，站起来动动，扭扭腰，或者是用手帮助腿部肌肉放松放松，促进该部位血液循环，不至于僵硬。

3 在每天洗澡的时候可以用淋蓬头，调成温水，对着患处洗刷，同时用手放在患处，按照顺时针和逆时针交替着揉压，这样可以有效的缓解肌肉的疼痛感，或者是用热毛巾敷在患处也是可以的。

注意事项

从现在来说，坐骨神经痛是一种很常见的疾病了，尤其是上班族更容易得，所以在平时的工作之中，患者们应该留个心眼，及时观察自己的身体变化。